パン

日本人の主食は米なため、体の消化酵素も米の方がパン（小麦）に比べて消化しやすい仕様になっています。ダイエット中ならばパンより米の方が良いと分かっていますが、それでもパンが食べたい時がある！そんなときにおススメなのが、小麦比率が低くGI値が低いライ麦を多く使ったドイツパンです。

ドイツパンの文化は紀元前から始まっています。ドイツパンは独特の酸味を持つパンで、幅広い俵型が代表的です。 常温で保存でき、カットして焼かないでそのまま食べます。