★未分類★ バレンタイン特報、チョコレートの７つの効能
チョコレートは抗酸化作用や血管拡張作用のあるカカオポリフェノール、神経の緊張を和らげるテオブロミン、便秘の改善や腸疾患の予防に効果のある食物繊維、アンチエイジング効果のあるビタミンやミネラル、脳や体を動かすエネルギー源になるブドウ糖が含まれています。
ダイエット
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★未分類★ １日３杯のコーヒーで健康的な美人になれる
カフェインには脂肪を燃焼させる効果や交感神経を刺激する作用があるため、1日3～5杯のコーヒーにはダイエット効果があると注目されています。さらにコーヒーを飲むなら午前よりも午後、運動前がさらに効果的という良いという研究結果も出てきました。コーヒーやカフェインについての新常識を紹介します。
★未分類★ 四万の疲れを癒せる『四万温泉』
温泉大国の群馬県にある四万温泉は、「四万の傷病を治す霊泉」と言われています。 もちろん四万の傷を作るほどハードな人生ではないし、四万の病を患うような虚弱な身体ではありません。 それでも多少は癒されたいものもあり、家族旅行で四万温泉に行ってき...