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10ヶ月かけて子宮は大きくなるので戻るには時間がかかると思っていましたが、『子宮を元の状態に戻すこと』が産後の体の最重要事項、そのため子宮は産後約10日間で触っても分からない程度まで小さくなるそうです。完全に子宮が元に戻るのは4～5か月後（個人差あり）、それまでは生理の経血に似た悪露を出して子宮内の不要物を排出します。

産後の体はボロボロで、「浮腫（むくみ）がひどい」とか「貧血気味」とか分かりやすい不調もありますが、骨盤（骨盤底）の歪みのように目に見えない不調もあります。妊娠や出産でお母さんの骨盤は歪んでしまい、この緩んだ骨盤を放っておく骨盤底筋が弱くなって尿漏れを起こしやすくなってしまいます。