体調不良（不調）

2022年梅雨は「梅雨だる」という言葉が流行しています。梅雨だる、気象病のひとつで、梅雨独特の気候が原因の体の不調です。頭が痛い、怠い、やる気が出ないなどの症状の人が多く、約6割の人が経験したことがある不調です。梅雨だるを防ぐ方法を原因をもとにまとめました。

梅雨は一年の中でも天気が不安定になりやすく、雨によって湿度が高くなるだけでなく、気圧の変動も大きい時期です。この時期特有の気圧の変化と湿度が原因で、梅雨は「熱や咳などの症状はないけれど怠い」というように、「なんとなく不調」な状態になる人が多いそうです。今回は梅雨の時期の不調について。