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肥満が気になるけれどラーメンが食べたい！そもそもなぜ、特にカロリーや糖質が高くないラーメンが太りやすいと言うのか調べました。

スマホの長時間使用が原因で若年層に増えている肩こり。それによって引き起こされるストレートネックは一度なると治りにくいので徹底した予防が大切です。

1日の理想的な歩数は8,000歩(10,000歩は昔のはなし)。歩いて健康を維持するためには正しい姿勢で歩くことが大事です。

「何もしないで痩せたい」という本音を抱えた人たちの間で最近注目されているGLP-1についてまとめました。