●美容とダイエット

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肌の守備力を高めて、冬の乾燥に備える

北関東の名物「赤城おろし」、この乾燥した冷たい風は乾燥気味のわたしの肌を容赦なく傷めつけます。
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パサついてうねる髪、老化は30代半ばから

髪の毛は見た目年齢が決まる要因で、加齢が原因で髪質は悪化します。
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アルコールがダイエットの敵な理由

クラフトビール熱が上がる漫画「琥珀の夢で酔いましょう」の影響で「ああ、お酒が飲みたい」という機会が増えています。しかしダイエット中なので我慢、我慢。それもこれもアルコールを摂取すると太りやすくなるからです。お酒のカロリーのせいではなく、お酒の影響で体のメカニズムが変わって肥ってしまうのです。
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ヨガのリラックス効果(医学的検証)

ヨガは「正しい姿勢」と「正しい呼吸」を身につけることで心身のバランスを保つことができます。
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子どもと一緒にお風呂に入った後の時短ケア

育児で忙しくて風呂上りにのんびり肌ケアできない人にオススメの基礎化粧品が『エヌオーガニック』。
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年齢に合わせた運動で無理なくダイエット

ダイエットに効果を求めるなら「長続きさせること」が大切で、年齢や体力に合わせたエクササイズを選びたいと思います。
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