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コーヒー習慣、『痛風リスク』を低減する

2021年7月、医師を対象に高尿酸血症と痛風に関する調査をしたところ、約5割の医師が 「高尿酸血症・痛風の新患増加を実感した(2020年秋比15%増)」と回答したそうです。コロナ禍で生まれた「新しい生活様式」が生活習慣病の新規発症リスクに関与したと考えられ、特に運動や食習慣が病気に強い影響を及ぼしたようです。
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6歳までに発見したい、子どもの目の異常

幼稚園の視力検査は1.0以上あることを確認します。子どもの視力は小学生になる頃まで発達しますが、いま5歳児の4人に1人が視力の発達遅れもしくは視力低下が原因で裸眼視力1.0未満です。眼鏡やコンタクトレンズがあるから視力が低下しても大丈夫?そんな簡単なことではありません。子どもの視力低下を避けるべき理由をまとめました。
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30~40代女性に多い『口臭』の悩み

無記名式アンケート調査では、30代~40代女性の約7割が口臭に悩んでいるそうです。 しかし、口臭に対する「不潔」や「恥ずかしい」というイメージにより、歯科医など専門の医療機関に相談する人はそのうちの1割以下と極少数だそうです。今回は口臭の原因と対策についてまとめました。
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花粉症の症状を軽減する方法

花粉症を患う友人が「春の雨なんて最悪」と嘆いていました。 雨で濡れた後に晴れると、その暖かさで花粉が一斉に飛ぶからです。 花粉の飛散量が増えると花粉症の症状もひどくなってしまいます。 今回は少しでも花粉症の症状を軽減させる方法をまとめました。
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スムージーを初めて飲んでみて。

健康や美容、特にダイエットに人気のスムージー。個人的には「離乳食みたい」と思って敬遠していたスムージーを初めて飲んで、味は想像(予想)よりも美味しかったですが、想像よりもキリッとした冷たさに驚きました。調べるとスムージーは凍らせた野菜や果物を使ったものとか。今回はスムージーの基礎をまとめました。
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ラーメンが太る原因は「食べ方」

「美味しいものは脂肪と糖でできている」。或る特保飲料のキャッチコピー。糖と脂肪たっぷりの食事というとラーメンが必ず登場、結局ラーメンはダイエットの天敵扱い。しかしラーメンは日本の国民食。美味しいものを食べたい欲求を我慢するとストレスも溜まります。 ラーメン好きのダイエット、出来るだけ太らない方法を探しました。
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尿酸値が高いとビールを飲めない、プリン体とは何か?

尿酸値高めの人は「水分多めに、適度な運動を、そして食事内容の見直し」を医師から指導されます。食事内容の見直しですが、「プリン体の多いものは控えるように」と言われることが多いとか。痛風の人や尿酸値高めの人が注意するように言われる『プリン体』。プリン体とは何か、プリン体がどうして尿酸値を高めるのか調べました。
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1杯の牛乳、飲む時間によって効果が変わる

「牛乳を飲みましょう」と言いますが、同じ一杯の牛乳でも朝、昼、夜と飲む時間帯で効果が変わるそうです。また最近は国産の牛乳(酪農)を守ろうという活動があります。いま日本の酪農家が減っているからです。牛乳は「国産国消」が基本なので、日本の酪農家がいなくなると輸入で必要量を確保するのが難しくなるそうです。
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