Category: 美容

「ケトジェニック」とは食生活を変えて、メインのエネルギー源をケトン体にすること。食事は 「糖質を極端に減らし、脂質やタンパク質を積極的にとる」方法で、カロリーの多くを炭水化物（糖質）でとっている今の食生活を大きく変えなければいけません。私には不向きな手法なので挑戦しませんが、ダイエット手法の1つとして紹介します。

見た目年齢が決まる要因の1つ「髪の毛」。最近老けた気がする原因は髪の毛でした。加齢で髪の水分がなくなるとパサつきがひどくなります。湿気でぼわっと髪が膨らむのもパサついた髪が原因です。加齢によって頭皮がゆるくなり毛穴が歪むと、髪がうねったり、ぺたっとして老けたように見えてしまいます。

体臭、口臭、洗濯物の生乾き臭など人の体には色々な臭いが付きまといますが、子どもの時代は汗やニオイはトラウマになりやすいといいます。「あせとせっけん」で改めて臭いについて認識し、これから、特に夏は子どもたちと汗のニオイ対策に力を入れようと誓いました。