カテゴリー: Health 健康

夕方以降にスマホ画面を見ると寝つきが悪くなる?その原因と言われる「ブルーライト」とは何か?

スマートフォンやパソコンのLED液晶画面が発するブルーライトは眠りを司るホルモン「メラトニン」の分泌を抑制してしまうので夜の寝つきが悪くなってしまいます。眠る直前までスマホ画面を見る場合はブルーライトを削減する対策が重要です。メガネやフィルムを使う他に、パソコンやスマホに搭載された機能を使って削減する方法があります。

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mRNAワクチンが従来のワクチンと違う扱いを受ける理由(予防接種を受ける目的)

新型コロナウイルス感染症の予防接種で使われるのは、従来の予防接種で使われるたんぱく質系ワクチン(生ワクチン・不活化ワクチン)とはメカニズムが異なるという第3のワクチン「mRNAワクチン」です。mRNAワクチンはどんなメカニズムで効果があるのか、予防接種を受ける理由と併せてまとめました。

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帯状疱疹は水疱瘡の原因と同じウイルスで起きるのに病名が違う理由

ストレスなどが原因で免疫力が低下すると発症することがある帯状疱疹は、実は水疱瘡(みずぼうそう)が原因の水痘ウイルスが原因で起きる感染症です。同じウイルスが原因なのに『帯状疱疹』と別名な理由。実は帯状疱疹と水疱瘡は原因ウイルスが一緒でも、感染ルートや発症時の症状が違う病気なのです。

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黄砂は大陸のどこから飛んで来るのか?日本にくる黄砂の量を減らす方法は?

春になると日本に飛んでくる黄砂。「黄砂は砂漠の砂」と思っている人も多いようですが、日本には中国の黄河上流にある黄土高原から飛んでくるのが最も多いです。この黄土高原は人によって荒らされ、森林が激減して乾燥化・砂漠化している地域です。黄土高原の環境破壊が続くと日本に飛来する黄砂の量を増え続けてしまうのです。

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新型コロナウイルス感染症の濃厚接触者になったら?

新型コロナウイルスの濃厚接触者となった場合、PCR検査を受けて結果が出るまで感染拡大しないように努め、陰性という結果でも今後14日間の健康観察が重要となります。PCR検査はいま検体採取が自宅でできます(唾液採取)。PCR検査と自宅で唾液を採取するときの注意点をまとめました。

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40代の5%が緑内障?緑内障は失明の怖れあり

緑内障は自覚症状なく進行し、悪化すると失明してしまうかもしれない怖い目の病気です。緑内障は決して珍しい病気ではなく、40代の5%が患っています。緑内障を放置してしまう原因は違和感や痛みなどの自覚症状がないことのほかに、失明するかもしれないほど危険な病気だと知られていないこともあります。緑内障のリスクをまとめました。

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『養命酒』は意外と甘くて飲みやすかった

『疲れがとれない=特に原因がなくいつも疲れている』ためロングセラーや薬酒(薬用酒)の養命酒を購入して飲み始めました。シナモンの香りと根菜のような根っこの味が目立ちますが、甘くしてあるので意外なほど飲みやすくなっていました。1回20ml。1000mlの瓶(約2000円)なので1回約40円でできる健康対策です。

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小学校入学前までの予防接種!MRワクチンの追加接種は忘れやすい

幼稚園入学~小学校入学前の間にあった予防接種は日本脳炎と麻しん・風しんの2つです。麻しん・風しん混合ワクチン接種は2回目で(全部で2回)、小学校入学前3月末までが期限です(1回目は1歳のとき)。期限を過ぎると接種にかかる費用は全額自己負担になってしまいます。1回の接種では予防効果が薄いので忘れないように注意です。

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